Исследования говорят о обратимости процесса старения

Исследование клиники Майо показало, что аэробные упражнения высокой интенсивности могут отменить процесс старения клеток.

Исследование, результаты которого были опубликованы в Cell Metabolism, изучало различные высокоинтенсивные тренировки, чтобы выяснить их влияние на организм человека. Хотя все упражнения оказывают положительное воздействие на организм, некоторые из них более полезны для людей старше 65 лет.
Высокоинтенсивные занятия благоприятно сказываются на митохондриях скелетных мышц. Снижение клеточной функциональности у пожилых людей является распространенным явлением.
Митохондрии вырабатывают энергию, необходимую для клеточного роста и активности. Это снижение связано со старением или с некоторыми заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
Тренировки значительно ускорили клеточный процесс, ответственный за синтез белка. Тем самым процесс старения можно немного отодвинуть. Это не волшебная таблетка для бессмертия, но мы должны сделать все, что можно, чтобы наше тело были здоровым и свежим.

Читайте!  Впечатляющий гонорар за обнаруженную уязвимость в Facebook
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Practical Binary
Добавить комментарий