Моральная подготовка и управление мыслями дают в результате несомненный успех трейдера.
Для того, чтобы торговый бизнес приносил прибыль, мало успешно разработанной стратегии. Очень важен настрой, психологическое и эмоциональное состояние владельца этого бизнеса.
Зачастую бывает так, что трейдер сам знает, что нужно сделать для того, чтобы добиться успеха, но мысли и всевозможные раздумья мешают это ему сделать.
Что такое эмоции для трейдера и как научиться управлять ними?
Торговля бинарными опционами и трейдинг вообще — это процесс, который зависит в большей мере от того, насколько тщательно трейдер разработает свой «процесс успеха». На сегодняшний день написано много книг по психологии торговли, а вот как управлять моральным состоянием трейдера – не продумано. Здесь нужно действовать самостоятельно.
Моральную устойчивость трейдера формируют стрессовые ситуации. Если то или иное действие приводит к другим, причем неожиданным результатам, человек начинает испытывать страх и беспокойство.
От данных качеств необходимо избавляться, если есть желание добиться высоких результатов. Именно из-за мнимого страха неудачи бизнесмены совершают ошибки, не дают себе возможность в реальности сделать то, что привело бы к успеху.
Необходимо научиться управлять своим самочувствием, и это можно сделать при правильном выполнении определенных упражнений.
Эффективные упражнения для управления своими эмоциями, страхом и гневом.
Упражнение «Сосредоточение на дыхание» позволит благополучно пережить стрессовую ситуацию, предупредить эмоциональный срыв, а значит, успешно продолжать строить свой бизнес. Всего 15 секунд на выполнение – и изменить внутреннее ощущение получится в корне.
Делается глубокий вдох животом, во время которого полностью наполняются легкие (6 секунд). Задерживается дыхание на 2 секунды, после чего осуществляется выдох, который длится 7 секунд. Упражнение необходимо выполнять в течение дня 20-40 раз. Это действительно поможет заполнить мозг кислородом, стать эмоционально устойчивее и научиться справляться со своим страхом.
Есть также эффективное упражнение, которое позволит найти для себя самую комфортную зону (состояние), способствующую построению успешного бизнеса и достижению видимых результатов. Для этого необходимо сесть удобнее и максимально расслабиться. Концентрировать свое внимание на вдохе и выдохе в течение 10 минут.
Периодически концентрируйтесь на своих мыслях, а после вновь переключайтесь на концентрацию дыхания. Это упражнение позволяет не только поддерживать ваше внимание в любой ситуации, но и помогает вовремя включить его, даже в стрессовой ситуации.
